減、減、減

我呢，有啲開心呀又，噚日上磅發現我剩返0.4磅就去到我訂既目標啦。4年前，我其實都減到lee個磅數，但身型唔好睇，仲係好多fat。最慘係keep唔到，4年時間，肥返2x磅，縱然唔係我最"輝煌"既時刻，但都堅覺得自己好難睇。好啦，喺6月底既時候痛定思痛：減，減完仲要keep住，真係無咁既時間去再重覆lee個cycle。離我既生日仲有3星期左右，我都唔會偷懶，繼續減，減多2-3磅俾自己有啲buffer都好，因為我既底線係一直keep住我既目標磅數。

減完要keep其實先係最難，我諗住會先減運動量，由而家1星期做6日減到去4日，飲食就會keep住自己煮，少啲出街食，食多咗就要搵啲日子食下生果呀、菜呀咁還債，希望work啦。

好啦，講完啲減肥嘢，講下lee兩日做咗啲咩先：

星期三下晝臨時俾人捉咗出街做嘢，喺街行咗2個幾鐘，都幾攰，真係唔想做運動。返到屋企，食咗我掛住既 tomato & basil 即食麵半個同3隻韓式餃子，經過一輪既內心掙扎，我都係乖乖的做運動。做完運動，我奬咗自己半杯雪糕：

Lee個味第一次食，平時我唔係好鍾意食白色既雪糕，但lee個我又幾鍾意，因為佢有啲脆脆同果仁，又幾好味喎。星期三嗰日做緊$58.9/ 3杯，另外兩杯我就買咗唔同味既。

星期四朝上磅，好開心下。lunch約咗朋友S食飯，因為我屈咗佢買手信俾我，wakaka。又係去食coco curry，又係食返咖喱泡菜豬肉飯 (少飯)、沙律同凍檸茶，仲偷咗朋友S一件吉豬同一啖蛋，我認我係有啲得意忘形，見自己有啲成績，我食晒我碟飯喎，搞到嗰日我個胃都頂住頂住。放工打拳無咩力，我覺得係因為我星期三晚無做美腿摩司按返鬆對腳。打完去食咗個剩四寶，一向都係食剩雲吞既，但又係見有啲成績，就俾自己食下四寶啦，放鬆下。我知，我知，咁既心態好易出事架嘛，所以我會乖返啲，會好好控制，總之有借有還啦。

朋友S俾我既手信，我好鍾意個5枝彩色卷卷，好靚，好開心呀。我試咗條粉紅色，都幾好味，我去到日本都要買返嚟做手信至得。BTW，我知你睇我個BLOG，再多謝你一次先，haha~~

今日既午餐係朋友P主理既 pasta，一如過往的好好味。今次都係用洋葱啦，蕃茄乾煮，但就試咗另一隻pasta，我都幾鍾意lee隻pasta。下次話有得試 mustard chicken pasta 喎，期待ing~~

今晚約咗朋友P去太興食小炒，我都幾個月無係街食小炒，好掛住，但我會乖乖的不會放肆既

仲有，我想學小t咁倒數呀：

距離北海道東京食、敗之旅仲有115日
lee兩日已經訂緊啲酒店，雖然仲有排先飛，但我已好開心啦喂~~~